DISCIPLINES DU CLUB

Jamaa Club vous propose différentes disciplines autour des Arts Martiaux, du Fitness et du Workout. A travers nos formules d'abonnement, vous aurez la possibilité de pratiquer plusieurs types de sport dans un seul lieu.                     

WORKOUT INTEGRAL

Une discipline ludique qui à pour objectif de travailler et développer tous les aspects physiques mais également les composants psychiques de sorte à pouvoir gérer les exigences du sport et du quotidien tout en améliorant son potentiel physique. Un travail en intervalle qui vise : la force, la coordination, la souplesse, la rapidité ainsi que le système cardio-vasculaire.

BOXE ANGLAISE

Cours de boxe et préparation physique, technico-tactique pour amateur combinant développement de la motricité, de la coordination et des qualités d'endurance physique, vitesse et puissance, maîtrise des capacités personnelles et confiance en soit.

BOXE THAI

La boxe thaï, de son vrai nom le Muay Thaï est issue du Muay Boran (Boxe Ancienne) La boxe thaï peut être pratiquée sans risque par les femmes, hommes et enfants. Avec un entrainement en séries répétées aux paos et au sac, le ravail cardio-vasculaire via des séances de footing et de corde à sauter, le sparring, pour développer ses réflexes, son anticipation, sa gestion du stress et son timing, le renforcement musculaire et le stretching afin d’obtenir une meilleure souplesse et une meilleure récupération.

AFRO DANCE

L'afro-dance s'inspiré des cultures africaines, c'est en effet des mouvements de danses traditionnelles; mixées aux pas de Hip-hop, R’n’b et autres mouvement venue du fitness. l'afro dance existe depuis l'époque coloniale à aujourd'hui. Elle s'est transformée et s'est inventée de nouveaux pas.

 

Riche de ses racines auxquelles s'ajoute des éléments nouveaux européens, l'afro-dance est sujet à une créolisation progressive, un véritable mélange culturel qui séduit le monde entier en particulier l'Amérique et l'Europe.

COACHING PRIVÉ

Séance privée adaptée à vos besoins, vos capacités physiques et votre emploi du temps.

CROSSBOXING

Mix entre force athlétique, technique de boxe, entrainement fonctionnel, gymnastique et endurance.

FIT COMBAT

Mélange de gymnastique et de boxe sur un fond de musique entraînant.

POWER FIT

KICK BOXING

Le kick-boxing et une discipline Américaine appartenant au groupe des boxes pieds-poings,

KIDS BOXING

Kids Boxing ou  boxe éducative. cette discipline permet aux enfants et adolescents de porter des valeurs de respect et de travail. Elle permet aux jeunes de prendre confiance en eux et de travailler la maîtrise de soi.

Les plus craintifs apprendront à surmonter leurs inhibitions. Les plus violents, eux, apprendront à contrôler leurs gestes et leurs émotions.

MMA

Sport de combat complet associant force, endurance, lutte, projections et soumissions.

WOMEN'S SELF-DÉFENSE

Apprendre à se protéger et rendre les coup à travers des exercices physiques.

Avec la self défense vous aurez accès à plusieurs systèmes de défense afin de palier à des éventuelles situations d’agression physique autant que mentale.

Notre objectif est d’aider les femmes à mieux appréhender ces situations de violences afin de leur donner quelques clés de self défense, des exemples mais également des situations vécues.

Please reload

© 2019 by Jamaa Sport Club.

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon